Sportkurse

  • Schnuppern ist, nach vorheriger Anmeldung, jederzeit möglich!
  • Preise für offene Kurse: – 6er Karte: 66€ ( Preis je Stunde 11€) 3 Monate Laufzeit – 12er Karte: 120€ ( Preis je Stunde 10€) 4 Monate Laufzeit – 16er Karte: 144€ ( Preis je Stunde 9€) 5 Monate Laufzeit (Kleinunternehmer nach Paragraph 19 UStG)
  • Mit den Karten kann an allen Kursen teilgenommen werden
  • Anmeldung unter: zenzi(at)zenzi-zenner.de oder 089/99160249

Functional Fitness Outdoor Kurs

  • Wir trainieren in einem Kraft & Ausdauer Zirkel, kombiniert mit HIIT & Functional Fitness Einheiten
  • Wir trainieren bei jedem Wetter
  • für jedes Fitnesslevel geeignet
  • das Training findet jeden Montag von 20 – 21 Uhr und Donnerstag 19.30-20-30 Uhr statt
  • Treffpunkt: Lise-Meitner-Str. Germering (neben der AGIP-Tankstelle)
  • Mindestteilnehmer: 2
  • Die Rechnung kann von einigen Krankenkassen teilweise übernommen werden

Functional Fitness Indoor Kurs

  • Wir trainieren in einem Kraft & Ausdauer Zirkel, kombiniert mit HIIT & Functional Fitness Einheiten
  • das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet
  • das Training findet jeden Mittwoch von 20 – 21 Uhr im Jola statt
  • Kursdauer: 8 Wochen
  • Kosten: Preis pro Person 8 x 1 Std. – 80,00€ (Preis je Stunde 10€) Kleinunternehmer nach Paragraph 19 UStG
  • Kann auch mit den Karten besucht werden
  • Mindestteilnehmer: 2
  • Die Rechnung kann von einigen Krankenkassen teilweise übernommen werden

Laufmamalauf Kurs mit Kind und Kinderwagen

Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Alle Kurstermine findet Ihr auf der Laufmamalauf Website